Finde in max. 10 Terminen, mit Hilfe von psychosozialem Coaching und Beratung, klare Orientierung und Kraft in deinem Leben.
Wenn dir alles zu viel wird, schwierige Entscheidungen dich lähmen oder von außen Druck aufgebaut wird, kommt es verständlicherweise zu Überforderung und dem Gefühl von Hilflosigkeit.
Manchmal sind es aber auch starke Ängste, schlechte Vorerfahrungen oder Panikgefühle, die das Leben erschweren und neuen Wegen oder Zielen im Weg stehen.
Auch wenn du das Gefühl hast, es geht nicht mehr weiter oder es gibt keine Lösung – es gibt immer einen Weg! Versprochen! Manche Umstände lassen uns einfach blind dafür werden.
Es sollte sich frei und zielgerichtet anfühlen!
Umbruchsituationen und Krisen können uns aber in scheinbar unlösbare Lebenslagen führen.
Die häufigsten Gründe hierfür sind:
Der erste Schritt ist schon geschafft:
Dir ist dein Problem oder Ziel bewusst.
Wenn man meine Klient*innen fragt, schätzen sie meine Vielfältigkeit und die schnellen Ergebnisse sehr. Ich meine, dass mich mein Empathievermögen und die wertschätzende, menschenfreundliche Haltung als Pädagogin – genauer als Religionspädagogin und NLP-Master (DVNLP) – auszeichnen. Seit 2010 arbeite ich als selbstständige Coachin, die ihr Handwerk versteht und reichhaltige Erfahrung für Hilfe zur Selbsthilfe mitbringt. Parallel zu meinen früheren Lehr- und Dozententätigkeiten habe ich mich anfangs vor allem voller Freude den Problemthemen in Familien gewidmet. Ich glaube fest daran, dass es für alles eine gute Lösung gibt!
Seit 2006 ist ein Schwerpunkt, Hilfen bei AD(H)S zu geben. 2011 erwarb ich mein LernCoach-Zertifikat (nlpaed) für lebenslanges, nachhaltiges Lernen. Um generell einen ganzheitlichen und systemischen Ansatz anwenden zu können, ist es mir wichtig, kontinuierlich Weiterbildungen z.B. in Gruppendynamik, Kommunikationstechniken und Krisenhilfen zu absolvieren. So kann ich sowohl Betroffene als auch Angehörige mit Sachverstand unterstützen. Seit 2019 bin ich außerdem als zertifizierte Suchtkrankenhelferin (SHM) tätig, da sich hierfür immer mehr Hilfesuchende melden. Meine Klientschaft ergibt sich überwiegend aus den Bereichen des Privatcoachings, der Pädagogik und den helfenden Berufen.
Als Trauma-Überlebende, Mutter von drei erwachsenen Kindern und in zweiter Ehe verheiratet, bringe ich auch persönlich viel Lebenserfahrung und Lebenskompetenz mit. Mein Stil ist offen und authentisch, er schenkt Lebensfreude und Sicherheit im Coachingprozess oder in der Veränderungsberatung. Manchmal ergibt sich dabei auf Wunsch auch ein kirchenfreier, seelsorgerischer Ansatz. Mein Motto: Schicksal als Chance! Es ist einfach schön, Menschen zu einem Neuanfang zu verhelfen.
Durch frei wählbare, unterschiedliche Ansätze findest du deinen für dich passenden Weg, in deinem eigenen Tempo.
Es gibt kein Rezeptbuch, in dem wir blättern. Stattdessen bringe ich alle deine Ressourcen hervor, die du brauchst, um stabil neue Wege zu gehen.
Wenn du erkennst, wie du dein Ziel erreichen kannst, entsteht ein Dominoeffekt, der viel Energie und Freude am Tun schenkt.
Nach dem Vorgespräch werden wir uns konkreter austauschen und zusammen herausfinden, wohin dein Weg gehen soll.
Jetzt klären wir alles in einem größeren Rahmen ab und finden das genaue Ziel und/oder die Zukunftsvision dahinter.
Mit deinen persönlichen Ressourcen entstehen meist mehrere Optionen, die dich weiterbringen und dir helfen.
Wenn wir auch Risiken abgewogen haben und alles überprüft ist, können wir mit den einzelnen Arbeitsschritten starten.
Während des Coachingprozesses werden wir uns immer wieder versichern, dass das Ziel im Fokus bleibt, oder überprüfen, ob es sich geändert hat.
In der ganzheitlichen Arbeit beachten wir natürlich auch das Umfeld und die Auswirkungen der Veränderung, damit alles gelingt.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch alle Fähigkeiten in sich trägt, ein gelungenes und glückliches Leben zu leben.
Birgitta Jung
Seriös und doch persönlich
Für Beratung und einen gelungenen Coachingprozess braucht es eine vertrauensvolle Ebene, die Nähe herstellt und gleichzeitig Grenzen wahrt.
Strukturiert
Gerade in Umbruchsituationen herrscht oft Verwirrung und Unsicherheit. Planvolles und strukturiertes Vorgehen ist deshalb wichtig und gibt dir Halt.
Ergebnisorientiert
Damit du deine Wünsche möglichst rasch, aber auch nachhaltig erreichst, behalte ich für dich das Ziel im Auge und helfe dir, fokussiert zu bleiben.
Ergänzend zu den 6 Schritten, die ich schon beschrieben habe, ist es wichtig zu wissen, dass ich verhaltenstherapeutisch und gestalttherapeutisch orientiert arbeite. Du wirst durch Gespräche, durch Visualisierungen im Raum (Whiteboard, Bodenanker/Moderationskarten, Figuren) oder durch z.B. systemische Betrachtungen, Erfolg haben. Alle Interventionen stimme ich mit dir im Laufe jedes Treffens vorher ab. Die Dauer eines Termins kann daher, je nach Inhalt, unterschiedlich sein. Wenn du zu zweit oder zu mehreren arbeiten willst, werden alle Beteiligten nach Wunsch einbezogen.
Das hängt natürlich vom Auftrag und von deinem Ziel, ab! Was ich mit Klarheit, Sicherheit, Orientierung, Lösungen, Kraft und Handlungsfähigkeit meine, habe ich dir schon oben, als Ergebnis, ausgeführt. Damit dies alles gelingt, ist in jedem Coaching oder einer Beratung Offenheit und die Ehrlichkeit zu dir selbst die Basis. Nur so ist es möglich, dich zu deinem neu ausgerichteten Leben zu führen und gemeinsam zu erkennen, wo es noch weitere Unterstützung braucht.
Jeder Termin für dein Veränderungsziel wird minutengenau abgerechnet. So hast du die Möglichkeit, je nach Tagesform mehr oder weniger an deinem wertvollen Thema mit mir zu arbeiten. Für eine private Coaching- oder Beratungsstunde (50 Minuten) berechne ich EUR 95,–. Bei Individualaufträgen, auch für Firmen und Einrichtungen, richten sich die Kosten nach dem Auftragsvolumen. In Einzelfällen ist es möglich, eine Vergünstigung bei mir zu beantragen oder Ratenzahlung zu vereinbaren. Die meisten Klient*innen bevorzugen eine Zahlung auf Rechnung. Bedenke immer: Was ist mir mein neues Leben oder mein Ziel wert?
Angebote:
Nach dem ersten Termin wirst du schon viele neue Erkenntnisse oder Hinweise mitnehmen. Auch über die Zielklärung eröffnet sich in der Regel ein ganz neues Bewusstsein auf dich selbst und/oder beteiligte Personen. Meist ist nach drei oder vier Terminen schon viel geschafft. Ich empfehle anfangs, die Termine eng zu takten, damit du einen schnellen Fortschritt hast. Im Durchschnitt kommen Klient*innen mit einem Thema – je nach Umfang und Auftrag – rund 10-mal zu mir. Kleinere Klärungen gelingen oft schon in 4 Terminen. Wenn ein Ziel erreicht wurde, ist es wichtig, einen abrundenden Abschlusstermin zu machen. Die Veränderungen bleiben dadurch nachhaltig, du bist für dein neues Leben gut gestärkt und kannst mit neuem Selbstvertrauen durchstarten.
Im Coaching und in der Beratung besteht grundsätzlich absolute Schweigepflicht! Nur wenn Gefahr für Leib und Leben besteht, muss ich diese niederlegen und geeignete Maßnahmen einleiten. Manchmal gibt es auch den sinnvollen Wunsch von Klient*innen, dass ich Kontakt mit Dritten (z.B. Jurist*innen/Lehrkräften/Partner*innen, Therapeuten oder Therapeutinnen) aufnehme. Dann gibt es die Möglichkeit, eine Schweigepflichtentbindung zu unterzeichnen, damit ich diesem Wunsch entsprechen kann.
Auch wenn ich verhaltenstherapeutisch und gestalttherapeutisch orientiert arbeite, ersetzt ein Coaching keine Therapie (nach § 1 (2) HeilprG), weil es sich nicht um eine Heilbehandlung handelt. Aber: Coaching gibt dir Halt und wertvolle Unterstützung während der Wartezeit auf einen Therapieplatz.
Bei einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch sprechen wir über dein Anliegen und tauschen uns über deine Situation aus. Hier hast du auch die Möglichkeit, noch weitere Fragen zu stellen und mich gleichzeitig bei einem ersten Eindruck kennenzulernen. Klicke hierzu einfach auf Jetzt Termin vereinbaren und schildere mir dein Anliegen. Dort findest du alternativ auch meine direkten Kontaktdaten.
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Birgitta Jung (ehem. Haug)
The Life Change Office
Würmtalstr. 139, Rgb.
81375 München
*nicht kombinierbar mit anderen Angeboten!
Nicht für jede Intervention möglich.
